niedziela, 3 marca 2019

Pomagamy wątrobie


czwartek, 01 lipca 2010

Na pomoc wątrobie




Karczoch
jego liście pobudzają wydzielanie żółci i poprawiaja trawienie tłuszczów

PIJEMY :
dwie szklanki wywaru z karczocha dziennie - 15 posiekanych liści wrzucić do 0,5 litra wrzącej wody
gotować 15 min i odstawić do ostygnięcia





Sok z żurawiny

fajnie oczyszcza wątrobę

PIJEMY  sok z żurawiny, najlepiej niesłodzony - można kupić w sklepach ze zdrową żywnością


Poza tym postawmy na lekkie dania:
1. przyprawy poprawiające trawienie:
MAJERANEK
TYMIANEK
MIĘTA
OREGANO
KMINEK
JAŁOWIEC

2. użyjmy oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego
OGRANICZAMY:
masło, smalec i inne tłuszcze zwierzęce

3. Kilka razy dziennie sięgajmy po warzywa, a SZCZEGÓLNIE:

BROKUŁY
KUKURYDZĘ
SOJĘ
SAŁATĘ
KAPUSTĘ

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Samowystarczalny ogród miejski.

  Warzywny ogród miejski w Detroit.  1280 akrów. Żywi 2000 domostw za friko.  Jest też ogród, w którym kwitnie 200 drzew owocowych. Dostarcz...