Czym możemy się 'podeprzeć' :
Zapachy: ( pachnąca świeca lub olejek )
CYNAMON
MANDARYNKA
GREJPFRUT
POMARAŃCZA
Zioła:
DZIURAWIEC ZWYCZAJNY
1 łyżka suszonych ziół na szklankę wrzątku,
pijemy 3 razy dziennie
unikamy wtedy naświetlań i słonecznych kąpieli - jesteśmy wtedy bardziej narażeni na promieniowanie
zamiast dziurawca polecam zieloną herbatę i yerba matę
Zagryzka:
ORZECHY BRAZYLIJSKIE - posiadają selen
GORZKA CZEKOLADA Z 70% KAKAO - MAGNEZ
ZBOŻOWE PRODUKTY/PEŁNY PRZEMIAŁ - chleb razowy, grube kasze, płatki owsiane - WĘGLOWODANY ZŁOŻONE I WITAMINA B
CHUDE MIĘSO I RYBY MORSKIE - AMINOKWASY
SAUNA ALBO KĄPIEL; WKLEPANIE MAŚCI Z IMBIREM LUB WYPICIE HERBATY Z GOŹDZIKAMI
Źródło: Pani Domu, 2012
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz