Ciąża i ciało

Ten post jest nietypowy, bo zawiera komentarze fejsbukowiczów na ww temat.

Ewa z Gdańska, która jest w ósmych miesiącu ( pozdrawiam i gratuluję :) pod pewnym zdjęciem na profilu Babcine Sposoby, wyraziła swoje rozterki związane ze swoim wyglądem, cialem i wagą.

Poprosiłam fejsbukowe zaglądaczki ( odezwał się też mężczyzna :) o podzielenie się doświadczeniami w dbaniu o skórę na brzuchu, zrzucaniu wagi w trakcie i po urodzeniu dziecka.

Z góry wszystkim udzielającym się dziękuję :) Bo takie rady, sprawdzone na własnej skórze są bardziej cenne niż te, o których możemy wyczytać na sucho w książkach i gazetach.

Jeśli jeszcze ktoś chce się podzielić swoimi spostrzeżeniami - fb, komentarze do tego posta - chętnie widziane. :)


Monika z Bielska

- hmm...no karmienie piersią pomaga jak trzeba trzymać dietę bo np. dziecko ma alergię to wtedy dwa razy szybciej leci się z wagi a na cellulit i rozstępy najlepszy chyba dobry krem ale nie wiem bo nie każda laska ma po ciąży te rzeczy no i jak trzeba zostać po porodzie np. dłużej w Szpitalu to można zrzucić połowę tego co się przytyło w trakcie ciąży ( jedzenie lekkie i małe porcje) 

 - ćwiczenia?? jak jest dziecko to nie są potrzebne ćwiczenia!!! cały dzień na nogach ( zajmowanie się dzieckiem, sprzątanie, gotowanie itd...) wieczorem padasz na pysk a w nocy zaś trzeba się podnieść do dzidzi

- dziecko jest jak prywatny trener fitness

- oliwką smarowałam brzuch już w ciąży i wygląda teraz super nawet pasa nie potrzebowałam 

pani Wiesława  

- Na cellulit zawsze najlepszy masaż szorstką gąbką przy kąpieli (na diabła kremy!), poprawia też krążenie i spalanie tłuszczu głębszego. Zadbać o brzuch - także masaż małymi krągłymi ruchami po całym brzuchu. Ćwiczenia fitness pod okiem dobrego trenera. Na mnie podziałało idealnie (22 lata temu ) Wróciłam do normalnej wagi po pół roku (przytyłam w ciąży12 kg)

 Gosia z Gdańska  

 - Kto ma dostac rozstepy i tak dostanie.wszystko zalezne od kondycji skory.mi zrobily sie w ostatnim miesiacu ciazy.ale teraz prawie ich nie widac.co do chudniecia-przy karmieniu spala sie wiecej kalorii-jasne,ale ciezko jest schudnac bo cialo zaprogramowane jest na system oszczednosciowy ze wzg. Na dziecko i trudno pozbyc sie tkanki tluszczowej.ale sport+dieta i wszystko sie da.ja schudlam 15kg:))

Andrzej z Katowic 

Ja nie kobieta w ciąży ale kilka rad:
Na brzuch - smarowanie oliwką.
Nie trzeba wcale dużo przytyć, nie je się "za dwóch", potrzeba jedynie 300-500 kalorii więcej - tak jak sportowcy budujący masę mięśniową.
Cellulit - olejki eteryczne: przede wszystkim z jałowca, można jeszcze dodać cedrowy, cytrynowy. Po ok. 1.5-2ml z każdego olejku eterycznego wlewamy do 15 ml oleju calophyllum oraz oleju arganowego lub sezamowego. Wcierać, masować. Po takim masażu tłuszcz z cellulitu pływa w krwi, więc należy go spalić - najlepiej szybkim marszem. Na cellulit ogólnie są dobre też ćwiczenia fizyczne. Jeśli ktoś chce cały artykuł z Poczty Zdrowia o cellulicie, to wyślijcie do mnie wiad. z e-mailem, a ja odeślę artykuł.
Ogólnie polecam poszukać info o ciąży na forach sportowych, np. sfd.pl


Zielony Zagonek 

- masło kakaowe na allegro świetna sprawa jeśli chodzi o rozstępy,. nie ma nic lepszegy. Można kupić drogi odpowiednik np palmersa ale po co?potrzebujesz 200g masła 2150ml oliy i sporo witaminy e, rozpuszczasz masło w kąpieli wodnej, dodajesz oliwę i ubijasz wszstko mikserem ręcznym.. w ten spsoób masz kremu na pół roku za 1/3 ceny oryginału  

 

Manufaktura kosmetyków naturalnych 

- Dobrze natłuszczać skórę a ograniczymy rozstępy, bo skóra będzie bardziej elastyczna. Polecamy olej kokosowy, którym możemy smarowac brodawki przy karmieniu dziecka Zastąpi balsam dla mamy i dziecka.

 

Ciążosfera 

- A ja na rozstępy stosuje Cepan - trochę śmierdzi cebulą, ale ten zapaszek szybko wietrzeje... A na celulitis (już prawie nic nie zostało, a jestem 5 miesięcy po porodzie)starczyła zwykła szorstka rękawica do masażu. Pod prysznicem 1-2 minuty na każde udko i tyle :)