- miksujemy 1 marchewkę, pół dużego ziemniaka i 2 gałązki zielonego selera.
Wypijamy przed śniadaniem, zaraz po zmiksowaniu
- z dwa razy w tygodniu, do posiłków dodajemy sałatkę z czerwonej kapusty, marchewki i ogórka, skropionej sokiem z cytryny.
- kilka nasion jęczmienia przez 12 godzin moczymy w wodzie, którą po tych 12 godzinach wypijamy po odsączeniu
- do blendera wrzucamy kilka kawałków papai, kilka kawałków banana i szklankę mleka. Oczywiście wypijamy :)
- pół szklanki wody i kilka liści kapusty miksujemy i wypijamy na pusty żołądek. Tej wody ma być tyle, żeby mikstura była zdatna do wypicia w stanie płynnym :)
- herbata z rumianku
- woda z kokosa - przez 24 godziny nie jemy, ani nie pijemy nic, oprócz tej wody, która pomoże doprowadzić żołądek do normalnego funkcjonowania
- dzień przed, obieramy i kroimy ziemniaka na cząstki i zalewamy wodą, tak gdzieś pół szklanki. Pod odsączeniu wypijamy przed śniadaniem.
- siemię lniane - ulubione remedium mojej mamy. Wciska to zawsze siostrze, która na samą myśl ma odruch wymiotny :) Zalewamy letnią wodą. Nie patrzę na czas, Po prostu, jeśli roztwór jest zawiesisty, znaczy że można pić :)
- ciepła woda z cytryną - to mój sposób, nie dość, że witamina C, to dobrze robi na wątrobę i przeczyszcza jelita. Rano przed śniadaniem szklanka, i potem nie ma problemu z wypróżnieniem.
o oleju cedrowym
-przy okazji soki na wrzody żołądka:
1. 1/2 papai i 1 jabłko
2. 50 g ziemniaków i 3 pomidory
3. 2 duże marchewki i 125h kapusty ozimej
Soki z książki Soki dla zdrowia i urody Caroline Wheater - jeśli gdzieś znajdziecie to kupcie, gorąco polecam
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz