Żółty ser
kroimy w kostkę, mieszamy z ryżem, ananasem i jogurtem
Kukurydza na drogi moczowe i żółciowe
Brokuł
blanszujemy, mieszamy z kukurydzą, jajkiem na twardo i majonezem
Tuńczyk
wrzucamy do oliwek, cebuli i makaronu, polewamy winegretem
Suszone pomidory
dodajemy do roztrzepanych jajek, kukurydzy i szynki w kostkach. Smażymy omlet.
NAJLEPSZA ŚWIEŻA, GOTOWANA, z puszki też można ale czytajmy etykiety - bez cukru.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz