Wypadające włosy

1. robimy sobie kuracje suplementami jak Skrzypowita na włosy i paznokcie albo Inneov Gęstość Włosów

najlepiej dwumiesięczną 

2. przerabiamy swoją dietę:

witamina A: nabiał, jaja, halibut, łosoś

witamina E: nabiał, żółtko jaj, pestki dyni, słonecznika

witaminy grupy B: nabiał, szpinak, orzechy włoskie, pieczywo pełnoziarniste

plus żelazo, cynk i miedź, które wpływają na ukrwienie skóry: wątróbka, warzywa straczkowe i zielone, ziarna zbóż

krzem - cytat z:  Będę fit; link na zdjęciu

"Ostatnio wiele mówi się o dobroczynnym działaniu krzemu na skórę , włosy i paznokcie. Potwierdzają to badania. Brały w nich udział kobiety o zniszczonej skórze, słabych włosach i łamliwych pazn

okciach. Przez 3 miesiące podawano im po 10 ml kwasu krzemowego. Ponadto używały kosmetyków zawierających duże ilości tego pierwiastka. Niemal we wszystkich przypadkach stwierdzono poprawę stanu i wyglądu cery, włosów i paznokci. Uważa się również, że kwas krzemowy jest również odpowiedzialny za stan zębów i kości, ułatwia gojenie ran i zrastanie złamań. Najbogatszym, naturalnym źródłem krzemu jest skrzyp. Jeśli korzystasz z kosmetyków, które nie zawierają krzemu, pijcie napary ze skrzypu:)"

Ponadto:

- ograniczamy suszenie suszarką

-używamy szamponu przeznaczonego tylko do naszego rodzaju włosów, najlepiej z ograniczoną ilością chemii

- nie czeszemy włosów na mokro

- ograniczamy farbowanie silnie chemicznymi farbami, przejdźmy na bardziej naturalne

- zmieniamy szczotkę, jeśli widzimy, że raczej nią rwiemy włosy, niż rozczesujemy 

- dokładnie płuczemy włosy, a na koniec przemywamy chłodną, nawet lekko zimną wodą

- podcinamy końcówki, a najlepiej obcinamy włosy, będzie mniej do czesania, tym sposobem będziemy mieć ich więcej i trochę się wzmocnią, bo nie będzie można już co ciągnąć szczotką, ja się teraz obcięłam na boba, do brody i jestem bardzo zadowolona, szybko schną, potem trochę pianki, termoloki i spokój na 3 dni

- przy myciu głowy, masujemy skórę przy okazji, nauczył mnie tego tata, dzięki temu rozruszamy to, co mamy pod nią

 maski:

- 2 jajka, łyżka miodu, łyżka oliwy z oliwek

ubijamy, nakładamy, masujemy, po godzinie spłukujemy

 - 2 łyżki oleju rycynowego, 1 jajko, 1 łyżka gliceryny i 1 łyżka octu winnego, może być jabłkowy

ubijamy, delikatnie nakładamy, zawijamy głowę w gorący ręcznik, 

- Mieszamy w równych częściach olejek migdałowy i

to tylko propozycja, ale warto przeczytać opis produktu. 100 zeta za miąższ aloesowy, bez dodatków podobno.

mieszamy i wacikiem czy palcami wcieramy w skórę a robimy to przez 5 min ok. Jeśli nam ta maska pasuje nie musimy od razu płukać. Przynajmniej będziemy mieć nawilżoną skórę.



- zsiadłe mleko, ale takie, które już mleka nie przypomina, a bardziej jest serkiem, tak ze 100 g plus 1 g świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Mieszamy, nakładamy na 10 min, zmywamy letnią wodą z odrobiną szamponu. 1 raz w tyg.

Polecane olejki,  bo wyczytane: