Aromatyczne kąpiele, zależnie od ziół, mogą działać orzeźwiająco, pobudzająco lub odprężać i uspokojać.
Najlepsza temperatura wody to 40 stopni.
Gdy kąpiel jest zbyt gorąca, skóra się poci i nie wchłania ziołowych składników.
Powinna trwać co najmniej 10 min
Do wody można dodać kilka kropli olejku aromatycznego lub też wlać ziołowy napar:
500 g suszonych ziół lub dużą garść świeżych zalewamy 3 szklankami wrzącej wody
Po 10 min odcedzamy zioła, a napar wlewamy do wanny
Cyber baba
Odrężają: chmiel, lipa, rumianek, jaśmin, kozłek lekarski
Wzmacniają: rumianek, macierzanka, tymianek
Uspokajają: lawenda, rozmaryn, igliwie sosny, lubczyk
Goją: krwawnik, nagietek, lawenda, mięta, żywokost, rumianek, płatki róży
Pobudzają: koper włoski, lawenda, mięta, rozmaryn, szałwia, eukaliptus, sosna, pokrzywa
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz