Popękane naczynka ( pajaczki ) i żylaki

Temat dla mnie, bo mam pełno takich 'insektów' na udach :) i zaczynają mi pękać na łydkach powoli.

Wg ajurwedy winnym jest większe ciśnienie w dolnej partii ciała. Ale trzeba wziąć pod uwage też długotrwałe stanie, sporty obciążające nogi, obcisłe spodnie, siedzący tryb życia i zła dieta, w której brak witaminy C.

Niekoniecznie musimy je dziedziczyć, wystarczy nadwaga, wzdęcia, zaparcia, ubrania uciskające w pasie, cukrzyca, schorzenia wątroby, niektóre leki i lepiej nie wiedzieć co jeszcze.

Ulepszona dieta ma zawierać : pełne ziarna, świeże owoce i produkty wysokobiałkowe - ale wystrzegajmy się czerwonego mięsa.

Dobrze użyć przypraw jak imbir, czosnek, cebula - one ułatwiają wchłanianie białka

Postawmy na szpinak i marchew, kasza gryczana - z niej wytwarza sie leki wzmacniające żyły

Cwiczenia :

Jeśli ktoś uprawia jogę to niech się skupi na świecy i pługu :) pozostałym, poza jogą, pozostają ćwiczenia rozciągające mięśnie nóg, wymachy, rowerek, chodzenie po schodach ....etc :)

Krążenie poprawiają naprzemienne prysznice : 15 sek ciepła woda, 10 sek zimna i kończymy polewając chłodną

Możemy raz w tygodniu smarować nogi olejem z witaminą E.

ZIOŁA

Po 100 gram mieszamy

liście szałwii

szyszki chmielu

kwiaty rumianku i nagietka

plus 50 gram ziela krwawnika

Łyżke takiego suszu zalewamy szklanką wrzątku

naciągamy 20 min pod przykryciem

pijemy 2 razy dziennie po posiłku

Medycyna orientalna zaleca:

zero używek

tłuste jedzenie

vs.

gotowane mięso

blanszowane owoce i warzywa

prażona kasza jaglana

kompoty bez cukru - cukier po 5 zeta, zaoszczędzimy :)

z ćwiczeń:

stanie na głowie,

chodzenie na piętach i palcach

my kobitki, nośmy na przemian buty na wysokich obcasach i płaskich

dodatkowo

akupunktura

moksoterapia

mongolski masaż punktowy momp

udrażniają naczynia i poprawiają przepływ energii w ciele

COTYGODNIOWY POST

powiedzmy, że zaczynamy go o godzinie 16ej w sobotę - wieczorem zjadamy kleik z kaszy jaglanej

w niedzielę warzywno - drobiową zupę

i w poniedziałek wracamy do regularnych posiłków

Oczyszcza, regeneruje i poprawia stan naczyń krwionośnych

Jak dla mnie super :) przynajmniej nie muszę umierać na tygodniowym 'głodzie' :P

Zwierciadło, sierpień 2010, 8/1966

Garderoba - Pozamiatane odc 1 cd

Porządek w szafie zrobiłam. Parę pamiątkowych zdjęć. Mam niewielką szafę ale mnóstwo papierów, szmatek do szycia natomiast skromną garderobę. 

Garderoba na wyjście wisi na wieszakach, ciuchy po domu mam w pudełku po butach :) 

a tak wg Pozamiatanych powinno wyglądać w szafie

Wieszaki:

- plastikowe - na nich wieszamy lekkie bluzki, sukienki, koszule

- drewniane - marynarki, żakiety i płaszcze

- nie używamy wieszaków z pralni  Wyginają się, ubrania z nich spadają.

UBRANIA:

- zawsze składamy, nie musimy ich potem dwa razy prasować

Mój sposób - prasowanie przed wyjściem, albo przygotowanie ubrania wieczorem dnia poprzedniego

- układamy osobno z krótkim i długim rękawem bluzki i koszule oraz osobno spódnice i spodnie.

 Mój sposób - nie układam, wieszam: na jednym wieszaku 3 takie same bluzki w 3 kolorach, albo na jednym wieszaku spódnice, albo 3 zielone bluzki, nieważne czy długi, czy krótki rękaw. Zdaje sobie sprawę, że raczej nie powinno się tak postępować z ubraniami, ponieważ każda koszula czy bluzka powinna wisieć na swoim wieszaku, ale jestem praktyczna i ten system mi odpowiada :) 

 sposób na mole

 

Do płóciennego woreczka wkładamy suszone plasterki cytryny bądź listki mięty/lawendy

 i wieszamy woreczek na wieszaku razem z naszą garderobą.

Możemy go też włożyć pomiędzy ubrania. 

Mole nie lubią też zapachu farby drukarskiej - dlatego wełniane rzeczy jak czapki i szaliki zawijamy w stare gazety.
Natomiast dobry sposób mojej babci - częste wietrzenie mieszkań i to nie tylko, gdy jest ciepło.
Otwieramy wszystkie szafy i szafki na oścież, to samo robimy z balkonem i oknem, a potem zamykamy pokój ( jeśli ktoś ma drzwi, a nie łuki :)

Mój sposób na mole:

ten plaster akurat wisi wewnątrz mojej szafy - dobry sposób, żeby policzyć średnią moli powiedzmy na pół roku, zwłaszcza w zimie oraz ile kurzu osadza się przy okazji w pokoju :) 

drugi środek 

te cudowne, lawendowe pudełeczka wkładam  między ubrania, lekko przekręcam, otwierają się i dają niesamowity zapach :) 

Zarówno pudełka jak i plaster zostały zakupione w zeszłym roku na bazarze. Na specjalne zamówienie u pana, który stoi głownie w niedziele :) Fajna rzecz.

Płyn do naczyń na bazie szarego mydła

Ale patent :) Nie czytam Przyjaciółki, wolę Tinę albo Kobietę i Życie, ale przepis na taki płyn przyciągnął moją uwagę i musiałam go mieć. Zresztą sądząc po wpisach na forach dotyczących sprzątania co raz więcej kobiet rezygnuje z chemii na rzecz np. sody, octu, cytryny. Wiadomo, nie wszystkie domowe przepisy się sprawdzą, wtedy trzeba użyć chemii w niektórych sytuacjach, ale im mniej syfu, tym lepiej :)

strona 83, ramka u góry

'Z archiwum Przyjaciółki' - porady z myszką:) 

takie stare, odkurzone przepisy warto wypróbować :)

Przepisu tutaj nie zamieszczę.

Jedynie podam składniki :)

 

Wielkanocna przyjaciółka ma 100 stron i jest za 1.99 zł 

Mnie bardzo interesują rady doświadczonej kucharki - na ten stronie na samym dole w ramce

Dobre rady przy przepisach - tutaj po prawej u góry 

a tu, kalendarium gospodyni :)

bardzo lubię takie pierdółki \

Proszek do pieczenia

1. WYBIELI FIRANKI

wsypujemy jedno opakowanie proszku do pralki

2. POZBĘDZIE SIĘ BRZYDKICH ZAPACHÓW W ZMYWARCE

wystarczy posypać dno zmywarki

Przy okazji -

Doradca smaku:  zapłaci za przepisy, zorganizuje konkursy, doda twój przepis do swojej księgi, wybierze blog miesiąca i pokaże video - aktualnie pana Sowę :)

3. URATUJE PRZYPALONY GARNEK

przez 20 min gotujemy w nim wodę z proszkiem do pieczenia

4. WYTĘPI MRÓWKI W OGRÓDKU

posypujemy ścieżki węglem drzewnym lub proszkiem do pieczenia, która odstraszy je zapachem

Zimna woda w kuchni - rady kuchenne cd

Ryż nie przypali się, jeżeli zalejemy go od razu odpowiednią ilością wody i nie będziemy mieszać podczas gotowania. ( na szklankę ryżu daję półtora szklanki wody, a kiedy kupuję ryż w woreczkach leję wodę na oko, tak żeby przykryć worek z 2, 3 cm ponad)

Pomidory po sparzeniu wrzątkiem należy zanurzyć na chwilę w zimnej wodzie, a skórka zejdzie łatwiej.

Buraki po ugotowaniu łatwo obierzemy ze skórki, jeżeli wyjęte z gorącej wody od razu zanurzymy w zimnej.

Kiełbasę parówkową w sztucznej osłonce natychmiast po wyjęciu z wrzątku trzeba polać zimną wodą. Osłonka schodzi sama bez trudu.

Przy okazji szukania kiełbas parówkowych natrafiłam na serwis:

zdrowodomowo.pl

 

 Menu zapowiada się nieźle

Gdy rozwiniecie Domowy Wyrób Wędlin przeczytajcie Przepisy z lat 60tych :) 

Link na zdjęciu na dole

 

Dobre rady - kuchnia z solą i sokiem cytrynowym w tle

Jarzyny szybko oczyścimy z robaków i ślimaków, jeśli włożymy je do osolonej wody na kilka minut. ( Moja rodzinka moczyła je w wodzie z octem )

Solone śledzie będą delikatniejsze, jeśli do moczenia użyjemy mleka zamiast wody.

Na zdjęciu odnośnik do przepisów z wykorzystaniem soli.

M.in :

krewetki, pieczone ziemniaki, cytryna, polędwica wołowa w cieście solnym , domowy oscypek

Smacznego !!!!

Ryż zachowa śnieżną biel i nie rozgotuje się, jeżeli dodamy do wody kilka kropel soku lub odrobinę kwasku cytrynowego.

Białe pieczarki - jeśli umyte i pokrojone pieczarki skropisz sokiem cytrynowym, nie będą ciemniały.